Dal 1991 diffondiamo la cultura
dell’alimentazione legata alla salute

Focus on

Malnutrizione, quanto pesa sul benessere degli anziani e non solo

L’Organizzazione Mondiale della Sanità lo segnala chiaramente: per malnutrizione si intendono “carenze o eccessi nell'assunzione di nutrienti, squilibrio di nutrienti essenziali o utilizzo alterato dei nutrienti. Il doppio fardello della malnutrizione consiste sia nella denutrizione che nel sovrappeso e nell'obesità, nonché nelle malattie non trasmissibili legate alla dieta”.

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Dieta mediterranea, così ci difendiamo dall’infiammazione a tavola

Partiamo da lontano e basiamoci su dati che giungono dall’altra parte dell’Oceano. Stando ad una ricerca coordinata da Rachel Meadows, dell’Università dell’Ohio, più della metà delle persone negli USA seguirebbe un’alimentazione che facilita la comparsa di infiammazione, con conseguenze nella traiettoria di salute, specie se si considerano le malattie cardiovascolari e i tumori.

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Per invecchiare bene, è importante seguire la giusta alimentazione fin da giovani

Puntate ad una terza età in salute? Ricordate di “mettere da parte” benessere per il metabolismo fin da giovani e nella mezza età. Come? Puntando su una sana alimentazione. In questo modo, si può contribuire a proteggersi dal declino cognitivo. Perché una dieta sana da giovani e in età adulta rappresenta una sorta di “salvacondotto” per il benessere del sistema nervoso centrale quando si è anziani. A provarlo c’è una ricerca presentata al Convegno Nutrition 2024, tenutosi a Chicago.

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Dieta mediterranea e Planetary Health Diet, perché sono utili per la salute umana e l’ambiente

Varietà nell’assunzione degli alimenti, senza demonizzarne alcuno. Ampio spazio per il consumo di alimenti da fonti vegetali, anche in chiave di introito protetico, con un’assunzione modesta di carne e latticini. A ben vedere, questi sono gli elementi base del modello alimentare mediterraneo.

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Alimentazione e Prevenzione

Malnutrizione, quanto pesa sul benessere degli anziani e non solo
In occasione della settimana dedicata alla Consapevolezza della Malnutrizione, non pensiamo però solamente ai bambini ma a tutte le fasce d’età, anche agli anziani. In Italia sono 14 milioni ...
Per invecchiare bene, è importante seguire la giusta alimentazione fin da giovani
Il valore della scelta “Plant Based” Lo studio rappresenta in qualche modo una novità nel panorama delle osservazioni sul tema. La ricerca ha esaminato il rapporto tra quanto si mangia ...
Dieta mediterranea e Planetary Health Diet, perché sono utili per la salute umana e l’ambiente
E non si discostano, fatte le opportune differenze legate soprattutto alle abitudini alimentari che vengono espresse nelle linee guida, da quelle che sono le indicazioni della PHD o Planetary ...

Alimentazione e Ricerca

Dieta mediterranea, così ci difendiamo dall’infiammazione a tavola
Il dato fa riflettere anche perché le regole dell’alimentazione mediterranea basata sul consumo prevalente di alimenti di origine vegetale indicano che questa può aiutare a prevenire appunto ...
Presentazione del libro “PROTEINE NELLA DIETA MEDITERRANEA”
Giovedì 13 giugno 2024 ore 10.30-12.30 Fondazione Istituto Danone è lieta di presentare il nuovo volume a cura di Federico Mereta “PROTEINE NELLA DIETA MEDITERRANEA” edito da Gribaudo presso ...
Mangiamo più fibre, così “proteggiamo” il microbiota
Addirittura, in qualche modo, mangiare alimenti ricchi di fibre ed in particolare di cellulosa potrebbe rappresentare un sistema per riportare indietro nel tempo i batteri intestinali, a fronte ...

Alimentazione e Patologia

Cresce il rischio di carenza di ferro nei bimbi sovra e sottopeso
A segnalare questa situazione sulla rivista BMJ Global Health sono gli studiosi della School of Food Science and Nutrition presso l’Università di Leeds, in una metanalisi molto ampia ed ...
Quanto pesa il microbiota nella genesi dei calcoli ai reni
Ora però appare all’orizzonte un altro potenziale elemento in grado di interferire nello sviluppo dei calcoli. Sarebbe il microbiota. Stando ad una ricerca degli esperti del Lawson Health ...
Più fibre e vegetali per la salute del microbiota in chi è in cura per tumore
Il tutto, probabilmente, passerebbe attraverso un’azione specifica sul microbiota. Per questo gli alimenti ricchi in fibre con potenzialità prebiotiche e comunque in grado di offrire nutrimento ...

Le età dell’alimentazione

Cos'è un turning point?
È un momento in cui la vita cambia profondamente a causa di scelte di vita consapevoli e imprevisti inattesi.

Nei nostri articoli puoi trovare molte risposte per trovare il migliore equilibrio tra nutrizione e movimento in ogni fase della vita.

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